Tigra

Мой путь к цели

75.2 → 72.4 → 65.2 кг

бумажкоперекладыватель

О себе

Рост: 165 см

Цель: -10 кг

2.8 / 10 кг

Цель: Fodmap дневниквыполнено 🎉

день 42 (2) / 42

Oct 18, 2026

День 48

2.8 / 10 кг

Кушали в багет, паштет и желтый плед, в ванильном небе и в отеле. Не из списка был только десерт с офигительной подачей в ванильном небе, остальное более менее.

Oct 16, 2026

День 46+0.4 кг

2.8 / 10 кг

До понедельника Калории не считаю, но и стараюсь не переедать. Как двигались? 10860 Заметки Самочувствие и настроение улучшились. Поехали в Ярославль. Была там проездом, теперь хочется не только из окна машины на архитектуру посмотреть.

Oct 14, 2026

День 44+0.1 кг

3.2 / 10 кг

Еды было не очень много. Как двигались? Как в матрице, аккуратно. Заметки Фгдс было, вместо еды. Все норм, хеликабактера нет, есть лёгкий поверхностный гастрит. Потом лежала у мамы, её квартира ближе к клинике. Еды немного было, плохо чувствовала себя, не из-за процедуры, она то прошла великолепно, что даже на час убрала все другие симптомы. У нас сегодня солнышко за окном. Ураа 😀

Oct 12, 2026

День 42+0.1 кг

3.3 / 10 кг

Не считала. Утром был полбяной бутерброд с сыром, детское питание с говяжкой. В обед - капучино на кокосовом, говядина с картошкой и овощами на сковороде, и шарлотка (в кафе все). Ужин - стакан яблочного сока домашнего, без сахара, индейка в беконе (аэрогриль), свежие овощи, сыр, воздушный рис и пару сушёных ягод клюквы, пару фисташек.

Oct 11, 2026

День 41-1.2 кг

3.4 / 10 кг

Вчера кушали не дома. Я посчитала по их таблицам калорийности и чего-то салат с говяжкой и бефстроганов с пюре у меня вышел больше, чем на 2000 😅 Итого больше, чем на 3000 поела 🤣 Как двигались? Пока никакая. Были соблазны? Куснула яблочный штрудель, который нам передали, вкуснаааа. Будем считать его пробой яблок в блюдах. За кусь же ничего не бывает 🐱 Заметки Настроение отличное, весы радуют-71.8

Oct 10, 2026

День 40+0.5 кг

2.2 / 10 кг

2133 и много воды. И яблоко 😝

Oct 9, 2026

День 39-0.4 кг

2.7 / 10 кг

Калории не считала, начала и после приёма таблеток, которые выписали, поймала паничку и понеслась.... Следующий обзац можно смело перенести в "как двигалась?" Пыталась себя отвлечь всем чем можно, посуду вручную перемыла, плиту натерла, повышивала, на балконе мордой к ветру постояла... А их три месяца пить... Как бы не свихнуться. Я прикинула, из воспоминаний, не больше 2500 и несколько литров воды.

Oct 8, 2026

День 38-0.7 кг

2.3 / 10 кг

Не считала и не запоминала, нарушала. Как двигались? Пока без физ активностей. Вчера до магазина прогулялась, а лучше бы лежала, теперь все тянет. Заметки Сегодня снова в строй, по крайней мере по еде уж точно 😀

Oct 7, 2026

День 37+0.3 кг

1.6 / 10 кг

Был яблочный сок детский, ещё в больничке, и по дороге, а потом ещё дома домашний без сахара, закусывая детским питанием и заедая кренделем из Выборга. Потом спала, спала, спала и вечером приехали хинкали с говяжкой. Были соблазны? Будет тортик, сегодня папин день🖤, алкоголь нельзя, поэтому вчера заказала пару кусочков тортика с хинкалями. Заметки Полет нормальный. Завтра вернусь к привычной жизни и фудмапу.

Oct 6, 2026

День 36

1.9 / 10 кг

Не взвешивалась сегодня. Вчера ела мало, точно меньше нормы. Сегодня собираюсь поесть что-то вкусного, ещё не придумала чего. Сижу, лежу и жду мужа, операция прошла нормально, по женской части😁 правда, предметы ещё немного едут.

Oct 5, 2026

День 35+0.3 кг

1.9 / 10 кг

Капучинки были

Oct 4, 2026

День 34-0.4 кг

2.2 / 10 кг

Закончился день сушами снова. Полет нормальный. Авокадо заходит хорошо. Это то, что не из списка, но то что есть (было и будет) в моем обычном меню постоянно. Как вы поняли я ввожу постепенно свое обычное меню.

Готовы начать свой путь?

Ведите дневник похудения и читайте других худеющих. Отчёты, мотивация и реальные результаты. Начните свой путь сегодня!

Присоединиться