Что тут говорить. Диетическое блюдо на фото не победило печеньки.
Кефир с клетчаткой Гречка с овощами и кониной Яичница Зубатка, рис В каждый прием пищи овощи или яблоко
В основном белковая еда, в обед с чаем печенье съела. Но, учитывая, что от хлеба я отказалась, пара печенюшек не сильно навредит...??? Или....
Мюсли, филе куриное, картошка, квашеная капуста, помидоры, кабачковая икра. Яблоки.
Камбала припущенная в собственном соку. Дежурное блюдо вчера и на сегодня.
Порции были чуть больше, чем хотелось бы, но выбрасывать остатки жалко. Да и на отвес не повлияло))) Утром надо продумать питание на три дня вперед. Иначе буду таскать, что увижу
Доела фрикадельки, кусочек селедки и кусочек картошки оставались,доела,каша с утра, орех грец один, два апельсина, три печенька и цикорием. Мало ела.
Готовы начать свой путь?
Ведите дневник похудения и читайте других худеющих. Отчёты, мотивация и реальные результаты. Начните свой путь сегодня!
Присоединиться
