Сегодня в Италии невыносимо жарко и я кажется подсела на эту клубнично-ванильную льдышку, также после ужина попробовала мятную льдышку ну прям очень вкусно и в них очень мало калорий до 80 на одну штуку😋😋😋😋😅🥰
Бедный персик. Сегодня у меня на завтрак рикотта лёгкая, одно яблочко, мармелад без сахара всего 40 ккал на 100гр, персик который превратился в кашу и кофе 3/1🥰
Фото из сегодняшнего дня Вчера. Завтрак: запеканка без сахара, но с изюмом, домашняя. Обед: чай с пару конфетами у мамы. Ужин: шаверма в лаваше домашняя, то есть мясо, овощи, соус, лаваш. Картошка а-ля фри из гриля. Пару глотков пепси у муженьки.
Все просто с едой вчера было, сварила только овощи, остальное готовое из банок, консервы.
Завтрак: сырники Обед: какао на кокосовом, какой-то батончик на ходу. Ужин: рыба, полба с киноа, салат из щавеля и лука, казинаки (два дня думала о них, и попались, как назло, в магазине)
Гречневый суп, овощной салат, творог, форель, кукуруза, арбуз, голубика
Готовы начать свой путь?
Ведите дневник похудения и читайте других худеющих. Отчёты, мотивация и реальные результаты. Начните свой путь сегодня!
Присоединиться