Irina
Мой путь к цели
Стратегия все и понемногу действует отлично. Захотела откусила пару раз запрещенку и хорошо. Все ужины строго до 19.
Ела в коридоре ккал. Но вес стоит. Хотя джинсы стали свободнее. Значит надо добавлять спорт. Урезать я точно не буду пока иначе сорвусь
Ох вчера было сложно. Особенно вечером . Все соседи приходят и все с вкусняшками в ночи. Бокал итальянского пива с хамоном уложились в норму ккал в 10 вечера. Но с утра явно вся отекла, кольцо аж впилось Взвешиваться не стала )
С учётом моего состояния второй день мигрень давление ,просто умничка.
Встала с адской мигренью и давлением. Не взвешивалась. Да и смысла наверно нет обычно в таком состоянии я вся отекаю. Питалась вчера чисто. Даже орешки уложила в норму ккал .
Ничего не ясно на этой платформе . Видимо готовой группы под мой вес не нашлось и вау я основатель новой группы и единственный участник. Ну штож..буду ждать остальных, кому нужна группа поддержки, чтоб не бросать, поддерживать , подбадривать и хвалить за наши успехи))
Готовы начать свой путь?
Ведите дневник похудения и читайте других худеющих. Отчёты, мотивация и реальные результаты. Начните свой путь сегодня!
Присоединиться