Аннэт

Был период, когда не хотелось вообще ничего. Полное отсутствие желаний, апатия, состояние «дня сурка». Решение пришло неожиданно: я пошла танцевать. Результат превзошел все ожидания. Именно танцы вытащили меня из этого состояния. Они дали энергию, которую я считала потерянной навсегда. Теперь я точно знаю: движение — это жизнь. И иногда это единственное лекарство, которое работает без побочных эффектов.

Многие заметили, что я немного постройнела. Сразу вопрос: «Как? На строгой диете?» Честно, я и сама задумалась. Как так вышло, что моё питание изменилось почти полностью? Не скажу, что питаюсь «идеально», но близко к тому. И точно не голодаю. Хотя пару раз вообще забыла поесть — просто закрутилась и не успела. Я ем всё, что хочу. Но, как ни странно, чаще всего хочется лёгкого. Мой абсолютный фаворит — самый простой салат: руккола + авокадо + болгарский перец, заправка из горчичного масла. Готовится за 3 минуты, а насыщает и радует надолго. При этом я могу спокойно поесть и в 10 вечера, и прямо перед сном. Никаких «после шести нельзя» и строгих окон. Так что чёткого рецепта «как я сбросила 10 кг» у меня нет. Может, просто что-то изменилось в голове? В отношениях с едой, с собой, с внутренним ритмом. Когда перестаёшь бороться и начинаешь слышать тело, оно как будто само находит баланс.

Наконец-то мой гардеробный хаос получил официальное название — «месси герл». В народе его ласково зовут «стиль уставшей женщины». И знаете что? Я в тренде. 😅 Оверсайз, любимые кроссовки и вечный вид «я просто забыла поспать» — теперь это не недосмотр, а осознанный выбор. Спасибо моде, что легализовала мой повседневный вид. Теперь можно не стараться и при этом быть «в стиле».🤘

Дубль №1 — Оскар! Дубль №2 — вызов скорой! 🏆🫠 Вчера на репетиции я решила: «Буду танцевать как в последний раз!» И я не ошиблась. Потому что после первого прогона я действительно думала, что это последний. 😂 Первая попытка: 150 % энергии, мощи, драйва! Вторая попытка: «Так, ну давайте просто постоим красиво… а можно я просто подышу под музыку?» 🍃 И вот тут до меня доходит простая, но суровая правда. Это не лень! Это тот самый возраст, который тихо шепчет: «Милая, у нас теперь лимит — один эмоциональный прогон в сутки» P.S. Если на сцене вдруг начну медленно двигаться. Это не хореография. Это я включила сберегательный режим!

Друзья, вы не поверите, но вчерашний день прошёл под знаком полного гастрономического воздержания! И это, клянусь, не я такая дисциплинированная. Просто обстоятельства сложились так, что я буквально не успела ничего съесть. 🙈 Утром не успела покушать. Планировала пообедать, но тут все менеджеры из нашего офиса решили сбежать по своим делам. Вернулись только к трём дня. Решила дождаться конца рабочего дня и отправиться домой в четыре. А дома меня уже ждал вечер полный ярких событий: 🎶 Сначала отправилась на концерт моего старшего сына – баянист покорял сцену! Гордость переполняет! 💃 Потом сама окунулась в мир танца! Домой вернулась только к десяти вечера. Вот такой вот насыщенный, полный событий, но абсолютно "голодный" день! 😅

Давно не вставала на весы. Честно, готовилась к худшему… 🙈 С появлением работы зал отпал полностью. Из активности осталось только хип-хоп и растяжка. Казалось, прогресс точно пойдёт на спад, а цифры поползут в другую сторону. Но итог сегодня порадовал: 80,4 кг 🤍 Если бы не эти 400 грамм, могла бы смело сказать: минус 8 кг с января!

Новости тупого четверга (Фраза не моя, слизала с одного блога про собачку🫣) Вкратце: 1️⃣ Третий день официально работаю. Поздравления не принимаю! Только сочувствие! Я уже со вторника начала мечтать о пятнице...ну и об отпуске! 🫣 2️⃣ Хип-хоп танец готов! Движения в теле уже есть, осталось подкинуть туда огня, энергии. Полночи вчера собирала образ на выступление. Будет ну, очень крутой! 🤘 3️⃣ Русский народный танец мне резко разонравился. 😬 Зато платье пришло! И в нём я — чистая Дуська-Маруська. Готова к берёзкам, гармошке и по полю с конём и тд. 4️⃣ В воскресенье репетиция в «Орионе». Впервые станцуем хип-хоп с детьми — как он и должен быть.🙃 5️⃣ В понедельник с самого утра едем на конкурс с сыном. Будет рано, будет бодро, будет термос с кофе. ☕ И большая надежда но хорошее жюри! Конец!

Сегодня не попала на привычную тренировку, но потребность двигаться никуда не делась. 💪 Решила не ждать и впервые попробовала позаниматься дома онлайн. Честно? Очень прикольно! Нашла классный сайт с бесплатными тренировками на любой вкус. Выбрала силовую + пресс и втянулась. Оказывается, дома можно отлично поработать, если есть настрой и грамотный инструктор за экраном 😄 Теперь понимаю, что онлайн-формат — отличная страховка, когда график подводит или просто нет сил/времени куда-то ехать.

Выходной прошел отлично: никаких тренировок, только релакс. Но мозг решил подкинуть идею: «А почему бы не начать бегать?» Честно признаюсь: бег никогда не был моим фаворитом. Скорее наоборот. Но сегодня я потратила 40 минут на изучение темы (спасибо подкастам!) и поняла, что, возможно, я просто раньше неправильно подходила к делу. В понедельник утром — первая попытка. Будет ли это началом новой привычки или разовой акцией? Посмотрим.

Чувствую себя отлично после сегодняшней тренировки. Приятно осознавать, что то, что раньше казалось вызовом, теперь уже даётся с гораздо большей лёгкостью. Это результат регулярности и упорства. Маленькие победы на пути к большим целям! 😊