Таньчик

Утром на завтрак и в обед было все отлично) а ужин пошёл прям совсем плохо. На фоне увольнения и праздников девочки решили мне устроить прощальную вечеринку и питание пошло прям не по плану(и печеньки, и игристое, и сыр, и пр)

Завтрак: армянская шаурма🫣😁 (лаваш, говядина, что-то вроде капусты бланшированной, сыр, шампиньоны, сыр, маринованный огурец). Мне показалось, что мало белка, поэтому в шаурму добавила ещё рванной запечённой индейки+свежий огурец. Обед: салат цезарь +гнездо из индейки с брынзой. Ореховый батончик(половина). Ужин:кабачок сырой + ленивые голубцы.

Овсяная каша на воде с яйцом и сыром+кабачок. Ленивые голубцы +большая порция+сыр горгонзола. Профитроли 1 шт. Гнездо из индейки с брынзой+остатки салата с обеда.

Завтрак: овсяная каша на воде с яйцом и сыром+сырой кабачок. Обед: отбивная из индейки, бобы эдамаме и большая порция салата из овощей с брынзой и авокадо. Половина орехового батончика. Ужин:остатки салата с обеда+кексы из творога и сыра.

Завтрак: овсяноблин с ветчиной и сыром+перец сладкий. Обед: отбивная из индейки, картофель 1шт, большая порция салата. Ужин: немного салата с обеда +запеканка из творога.

Завтрак: 2 яйца, 40 гр сыр 17%, геркулес в сухом виде 30 гр(варила кашу на воде, без сахара), сельдерей 20 гр, редька зелёная 40 гр, масло подсолнечное 5 гр. Обед: отварной картофель с кожурой 1 шт, жареная отбивная из индейки в горчице. Большая порция салата(помидор, перец, редиска, руккола, тархун, петрушка, кинза, авокадо, брынза, лук, оливковое масло). Ужин: гнездо из индейки с брынзой и помидором, дайкон.