Оля
Мой путь к цели
Мюсли, филе куриное, картошка, квашеная капуста, помидоры, кабачковая икра. Яблоки.
Мои любимые роллы - это когда только рис и креветка. Диетично и вкусно =)
Полезный перекус: творог, сметана и любые фрукты. Вчера были яблоки.
Весна, первое тепло. Решила встретиться с беговой дорожкой у стадиона =) Без фанатизма, 3 круга в среднем темпе.
Когда время уже не для еды, а хочется... Спасает кружка кефира =) И парочка сухофруктов.
Пока отвозила одного ребёнка на тренировку, другой вдруг решил сам пожарить филе на гриле...))
Фруктовый салат: банан, апельсин, яблоко и нежирная сметана. Когда ужин был давно, а после вечернего тенниса ну очень хочется есть...)
Готовы начать свой путь?
Ведите дневник похудения и читайте других худеющих. Отчёты, мотивация и реальные результаты. Начните свой путь сегодня!
Присоединиться