Дневник достижения цели
Есть цель с дедлайном? Ведите личный челлендж: отмечайте прогресс каждый день, следите за счётчиком дней и дойдите до конца вместе с сообществом.
Любая цель, а не только вес
Изначально этот сервис — про похудение и контроль веса. Но принцип, который помогает худеть, работает для любой цели: ежедневный отчёт, счётчик дней и ответственность перед сообществом.
Хотите закрепить привычку или пройти челлендж, не связанный с весом? Выберите режим «Поддержание веса» — тогда не будет цели «минус N кг» и прогресс-бара по сбросу. Вес указывается один раз при регистрации, а дальше вы просто оставляете его без изменений и ведёте свою цель с её сроком и счётчиком дней.
Какие цели можно вести
…и любая другая привычка или челлендж с понятным сроком.
Как это работает
- 1
Регистрация
Создайте бесплатный аккаунт. Участие и ведение дневника ничего не стоят.
- 2
Приветственный пост
Укажите текущий вес и выберите цель «Поддерживать вес» — так у вас не будет цели по сбросу, и вес больше не понадобится менять.
- 3
Создайте свою цель
При добавлении отчёта задайте личную цель: название и срок в днях — «Без сахара», «Отжимания каждый день», «Учить английский». Рядом с отчётами появится счётчик, например «День 5/60».
- 4
Ежедневные отчёты
Каждый день пишите, как продвигается ваша цель, и добавляйте фото. Вес просто оставляйте без изменений — фокус на вашей цели.
- 5
Поддержка сообщества
Общая лента и чат — рядом люди, которые тоже идут к своим целям. Ответственность перед собой и другими помогает дойти до конца.
Дойдите до своей цели
Начните вести дневник достижения цели сегодня — бесплатно, вместе с сообществом.
Подробнее о сервисе — на странице «Как это работает».